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•如何饮用水素水才能达到保健的效果？
健康人依据自身经济条件，可以每天1-2听，也可以10听8听；亚健康、高血压等慢病人群每天2-3听，多喝效果更快更显著。
•一天之中什么时候饮用水素水吸收？
一般情况下，早晨起床，中饭晚饭前，运动前后，饮酒前等等情况下饮用效果佳。
■杯水：6:30（又养颜）
■第二杯水：8:30（体贴又健康）
■第三杯水：11:00（解乏又放松）
■第四杯水：12:50（减负又）
■第五杯水：15:00（提神又醒脑）
■第六杯水：17:30（消化又吸收）
■第七杯水：19:30（滋润肌肤）
■第八杯水：22:00（，排泄）
•怎么喝？
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分的水是!所以，清晨一杯清澈的水素水是小妙方哦，长期饮用可淡化脸上斑点。
•肥胖怎么喝？
餐后半小时喝一些水素水,有些MM有着这样的谬论，不喝水可以！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水素水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
•鼻炎怎么喝？
忽冷忽热的天气容易引起鼻炎，多喝水素水可以使人体保持良好的状态降低的发生几率从而减轻鼻炎的发生率，患有鼻炎者平时尽量用冷水洗脸，并冲洗鼻腔，可以促进鼻部的血液循环。
•咳嗽怎么喝？
多喝热的水素水,遇到咳嗽、有痰这样的，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?那就是多喝水，多喝热的水素水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水多了可增加尿量，促进有害物质的迅速排出；另外呢，还可以缓解气管与支气管黏膜的充血和水肿，降低咳嗽的频率。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
•口臭怎么喝？
要保证喝足量的水素水，水是天然的清洁剂，常喝水可使口腔食物残渣不易停留。而且水可润滑肠道，并携带体内排泄的废物随汗液和尿液排除体外。
•怎么喝？
热水的作用是的剂，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。跟睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，睡前半小时喝杯热的水素水有助于快速进入睡眠状态。
•恶心怎么喝？
用水素水加盐催吐,出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地的作用。
•怎么喝？
要喝比平时更多的水素水，每到的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水!”这句医嘱对于病人是。因为当人发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内病毒迅速排泄掉。
•胃疼怎么喝？
喝粥“水养护”,有胃病的人或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。用水素水熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
•发热怎么喝？
间断性、小口补水素水为宜,我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，而运动前补水也是很不错的保养方案。
•怎么喝？
对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要，肾是生命之源，我们身体大多数的废物都是通过肾进行净化，所以对于肾的保养也是非常有必要的。
•心脏病怎么喝？
睡前一杯水素水,如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!
•健康人群怎么喝水
水素水中独有的氢分子可人体恶性自由基，对衰老及多种因自由基引起的急慢性病具有很好的预防作用。
建议：早、晚各300ml如把水素水作为日常生活用水，就可以有效地体内每日产生的大量恶性自由基，预防亚健康。
•亚健康人群怎么喝
由于全球性的水资源污染，饮用不洁净水已经成为人类健康的大隐性。水中含有的氢气对我们体内的恶性自由基可起到很好的与预防作用，所以说水素水是缓解亚健康为理想的生活用水。
建议：早、晚各300ml如把水素水作为日常生活用水就可完全避免亚健康的危害！15—30天，为一个调理周期。
•烦躁怎么喝
心情不好、焦虑、工作或生活压力大时肾上腺素就会飙升，这时身体会产生大量恶性自由基，这些恶性自由基会直接影响到我们的健康，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，在平时加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情的同时尽量多饮用水素水，水素水可选择性抗氧化体内恶性自由基，帮您永葆健康！
建议：早、晚各300ml也可随时饮用。
•饮酒人群怎么喝
酒后要及时喝水素水帮助体内尽快：水素水不仅可以补充人体所需水分外，水中的氢气还有体内酒精的作用。水素水其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，水中的氢气可以饮酒后身体产生的大量恶性自由从而基起到解酒护肝的作用。
建议：饮酒后半小时饮用300ml
•养颜怎么喝
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的水素水是!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。
建议：早、晚各300ml，7—15天，为一个调理周期。
•运动前后怎么喝
建议运动前2小时喝大约600毫升水素水，这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补充水素水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到佳状态，有足够时间体内的恶性自由基。中场休息时，应该再喝些水素水，因为运动时我们的身体又会产生大量的恶性自由基，水素水能够帮助我们尽快的这些恶性自由基，并将水温控制在15摄氏度至22摄氏度为理想。运动时大量出汗，一定要小口小口地喝，切忌为图痛快一饮而尽。
建议：运动前两小时饮用600ml、休息时间饮用300ml(一袋)、运动结束半小时后饮用600ml
•怎么喝
的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者应该：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水素水中的氢气能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
建议：早、中、晚各300ml，7—15天，为一个调理周期。
••低下（过敏体质）人群怎么喝？
是指人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力；研究证明氢气具有加强免疫系统的功能，可以抗。
建议：早、中、晚各300ml，皮肤过敏者可以用水素水清洗。30天，为一个调理周期。

•代谢综合症（高血压、高血脂、高血糖）患者怎么喝？
氢气具有还原作用，具研究观察，饮用含氢气水对糖尿病或糖耐量异常患者脂肪和葡萄糖代谢。大量研究证明:氢气可以修复、保护胰岛细胞，提高胰岛素受体的敏感性，恢复机体正常的糖脂代谢功能，预防动脉硬化，有效防止心脑血管等并发症的发生。
建议：早、中、晚各300ml， 90—120天，为一个调理周期。
••类风湿性关节炎患者怎么喝？
类风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热游走性多关节炎，医学研究发现氢气可以，变态反应；起到止痛作用。
建议：早、中、晚各300ml，热痛者同时可用水素水敷，效果更佳。30天，为一个调理周期。