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膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。免费咨询骨科医师微信：2558390306

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1、青壮人群多发

多由急性外伤或者慢性损伤所致，例如膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤。损伤之后关节内有积液或积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2、老年人群多发

多由软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激、继发滑膜水肿、渗出和积液等原因所致。

3、慢性膝关节滑膜炎

因单纯的膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍。

4、

其中常见的是滑膜结核，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对抵抗力较强，但在结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其表现时好时坏。

滑膜炎的有哪些？

1、轻度

以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

2、中度

关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

3、重度

关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。

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滑膜炎饮食方面注意：

要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

在日常生活中患者需要注意些什么呢？

首要的是避免膝关节过度活动及劳损，特别是从事舞蹈演员、运动员、搬运工等职业的患者更加要注意，在生活中要注意多加休息，以免膝关节劳损过度。加重劳损会是使滑膜退化。

二是进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以减轻或预防滑膜炎，而且关节的运动，乐谱鲤鱼关节液的渗透和改变关节腔内的压力。滑膜炎患者做运动时一定注意不要使关节过度劳累，否则适得其反。

三是注意控制体重，体重过重会增加膝关节的压力，容易使关节劳损。

四是一旦发现关节受伤，应该及时就医，在吃药控制的同时可以结合适当的。

减轻病情需要在生活中多加注意，以免病情加重。患者在过程中，要保持一个良好的心态，在疾病面前要对自己抱有信息。与其埋怨病情，不如听从医生的建议和遵照医嘱按时吃药，按时复诊，只要坚持，健康还是会回来的。