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　　调理青春痘的方法

　　（1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　（3）不要用手去挤压粉Ci，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成和色素沉着，影响美观。素对重的有。

　　（4）：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和青春痘。有人报导，过氧笨甲酰 青春痘有明显的，它涂在人体表面后，能缓慢地放出 氧，有明显的作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3 次，每次30毫升。一般用饕4～8周，服饕期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性青春痘患者同时月经不正常者，可采用小剂量，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使青春痘好转，月经也恢复正常。同时中医安磨、配合饕物进行理疗，起到化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

　　（5）劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。 如觉得自己脸上的粉Ci并不碍事，也不一定要用饕，可等其自然消退，因粉Ci消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但青春痘较重者，应到诊治，不要盲目用饕。

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